تمديد الساق أثناء الوقوف
نحن نستخدم فقط المعدات ذات الجودة الأعلى لضمان تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
منتجاتنا مصممة لتدوم طويلاً، مما يمنحك الموثوقية التي تحتاجها لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
تم تصميم معداتنا لتحقيق الأداء الأقصى، فهي تدعمك في الوصول إلى إمكاناتك الكاملة.
تمديد الساق أثناء الوقوف
يوفر تمرين تمديد الساق أثناء الوقوف عزلًا مستهدفًا لساقيك، مع التركيز بشكل خاص على العضلة الرباعية الرؤوس. من خلال إشراك العضلة الرباعية الرؤوس فقط، يعمل هذا التمرين على تقوية هذه المجموعة العضلية بشكل فعال دون إشراك عضلات أخرى.